В области психологии и самосовершенствования существуют определенные концепции, которые раздвигают границы нашего понимания человеческого поведения. Одной из таких концепций является «психологический вампиризм», о котором очень подробно пишет Михаил Литвак в своей книге . Его новаторская книга углубляется в тонкости этого явления, проливая свет на тонкие, но действенные способы, с помощью которых определённые люди могут истощать нашу эмоциональную энергию и благополучие. Это книга про отношения, про взаимоотношения, про психологические защитные механизмы человека.
Сегодня подборка лучших цитат из книги Михаила Литвака «Психологический вампиризм».
1. Пусть лучше будет хуже, чем точно так же.
2. По тому, как человек ругает другого, можно понять, что он из себя представляет. И если вы ругаете кого-то, подумайте, не относится ли это к вам.
Как человек критикует или обвиняет кого-то другого, может многое рассказать об его собственном характере или мышлении. Кроме того, часто люди осуждают в других те качества, которые есть в них самих.
3. Богат не тот, кто имеет много, а тот, кто доволен тем, что имеет, и не мыслит о другом.
4. Советуется тот, кто не хочет взять на себя ответственность. Зрелый человек просит помощи.
Существует разницу между избеганием ответственности и обращением за помощью. Человеку, который отказывается брать на себя ответственность за свои действия или решения, дают советы или говорят, что делать. Напротив, зрелый человек осознает и признает свои ограничения и обращается за поддержкой, когда это необходимо.
5. Рассказывая о себе, начинай с недостатков, рассказывая о другом, начинай с достоинств.
6. Не жди, когда тебе предложат желаемое. Попроси.
7. Для некоторых болезнь – единственный способ стать в центре внимания.
Некоторые люди могут заболеть или очень преувеличивать, рассказывая о свои болезнях, с целью привлечь внимание и заботу со стороны других. Для этих людей единственный способ почувствовать, что их ценят или замечают, – это когда они находятся в состоянии болезни.
8. Никто из нас не выше, не ниже. Мы просто на разных местах, и каждый на своём месте должен делать своё дело.
9. Ребёнок такой, какой он есть, нам не нужен. И мы стараемся его подогнать под соответствующие образцы. Он вынужден нам лгать, чтобы обеспечить себе безопасное существование, потом привыкает к этому, и лицемерие становится его сутью. Все это называется «умение себя вести» или «умение держать себя в руках».
Эта цитата подчёркивает общественную тенденцию пытаться привить детям определённые стандарты или ожидания. Это может привести к тому, что ребёнок почувствует себя вынужденным притворяться или скрывать своё истинное “я”, чтобы соответствовать требованиям и обеспечить свою безопасность.
10. В делах собирай информацию о партнёре, в любви – нет. Полагайся на сердце.
11. Если при принятии жизненно важного решения возникают сомнения, лучше отказаться от своего намерения.
12. Ты планируешь результат, а нужно процесс.
Важно сосредоточить внимание на шагах и действиях, необходимых для достижения желаемого результата, а не просто зацикливаться на конечной цели. Хорошо продуманный процесс имеет решающее значение для достижения успешных результатов.
13. Если хочешь счастья своему ребёнку, стань счастливым сам! Слова не воспитывают, воспитывает поступок.
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был счастлив и благополучен, вы должны сначала воплотить эти качества в своей собственной жизни. Действия и поведение оказывают большее влияние, чем одни только слова.
14. Если зло нельзя искоренить, его нужно использовать.
15. Но если человеку не везёт в труде, а учеба не интересна, то вся энергия, которая выделяется организмом на личностное развитие, идёт в лучшем случае на секс, в худшем – поглощается психологическими вампирами.
Если человек недоволен своей работой и не проявляет интереса к обучению, его энергия может утекать на более негативные вещи в его жизни, например, на негативные переживания, борьбу со стрессом, болезнями или этой избыточной энергией могут воспользоваться манипулятивные или истощающие люди.
16. Мы часто страдаем не от того, чего у нас нет, а от того, что есть у другого.
17. Нередко заботливые родственники приносят человеку больше вреда, чем откровенные враги. Они блокируют его развитие.
В эпоху, когда психическое и эмоциональное здоровье имеет первостепенное значение, книга Михаила Литвака о психологическом вампиризме – это настоящий прорыв в области психологии и самосовершенствования. Раскрывая сложную динамику манипулятивного поведения, Михаил Литвак вооружает читателей знаниями и инструментами, необходимыми им для защиты своего эмоционального благополучия.
