Каждый из нас проводит большую часть своей жизни, пытаясь осуществить свои мечты: будь то идеальная работа, любовь всей жизни, семья или дом, чтобы получить желаемое, нужно много работать. И соблюдать определенные правила – по крайней мере, так считает один из самых знаменитых психологов Михаил Литвак.
Всемирно известный российский психотерапевт и психолог Михаил Литвак, чьи книги стали бестселлерами во всем мире, считает, что счастье, личный и профессиональный успех во многом зависят от того, как вы решите жить.
Поэтому он предлагает 22 правила счастливой жизни, которые помогут повысить качество жизни:
1. Не гонитесь за счастьем.
Счастье – это не материальное благо, а нечто внутри вас. Поэтому необходимо развивать собственные навыки и размышлять над достигнутыми целями.
2. Делитесь счастьем.
Это единственный способ увеличить его.
3. Живите для себя.
Вам ничего не нужно доказывать другим.
4. Будьте зрелым человеком.
Используйте свои знания для достижения своих целей, не тратя время на критику или обвинение других.
5. Хочешь, чтобы тебя любили, – дай на себе заработать, не лезь в чужие дела, помогай только, когда об этом просят.
6. Если вам тяжело, значит, это не ваш путь.
Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно идти через путь борьбы и преодолений.
7. Планируйте свои приоритеты и действия.
Так вы эффективнее достигнете своих целей.
8. Невозможно угодить всем.
Вы не можете угодить всем: попытка сделать это только оставит вас эмоционально и физически уставшим. Кроме того, вы разочаруетесь в себе.
9. Удаляйте из своей жизни тех, кто заставляет вас чувствовать себя виноватым.
Если кто-то сделал вам одолжение, а затем пытается заставить вас чувствовать себя виноватым или в долгу, скажите спасибо, погасите этот долг и удалите этого человека из своей жизни.
10. Поиски счастья поражают зависть.
Тот, у кого нет мечты или кто не добился успеха, начнет говорить о вас плохо: не обращайте на него внимания.
11. Не подавляйте чувство дискомфорта.
Даже самые депрессивные чувства могут помочь вам исследовать глубины своей души и лучше узнать себя: так вы будете знать, чего хотите и как этого достичь.
12. Говорите с врагами.
Таким образом, вы станете осознавать недостатки и вредные привычки, которые не можете видеть в себе.
13. Не тратьте время на поверхностных людей.
Вы только зря потратите время: лучше прочтите хорошую книгу.
14. Не углубляйтесь в жизнь и проблемы других. Особенно, когда вас об этом не просят.
Сосредоточьтесь на чем-то более конструктивном, например, на науке или философии.
15. Ваш самый большой враг – вы сами.
Чем раньше вы это осознаете, тем легче будет преодолевать препятствия на вашем пути.
16. Плевать на тех, кто вас презирает.
Когда вы достигнете своих целей, критика других больше не будет иметь никакой ценности.
17. Будьте готовы к личному и профессиональному росту.
Примите перемены: это необходимо для достижения счастья.
18. Не бойтесь говорить с другими.
Особенно, если они вам незнакомы: вы можете обогатить свои знания, и они будут думать о вас положительно.
19. Одиночество – это не плохо.
Иногда необходимо побыть некоторое время в одиночестве, чтобы расти эмоционально и духовно.
20. Нет мужской и женской логики.
Что существует, так это способность быть мудрым и правильно мыслить.
21. Не спрашивайте разрешения или одобрения у других.
Если вы чего-то хотите, делайте все возможное, чтобы получить это: не ждите согласия других.
22. Чтобы узнать, как к тебе относятся люди, расскажи им о своих планах и мечтах.
Тот, кто испытывает к тебе скрытую ненависть, будет их критиковать. Тот же, кто желает тебе лучшего, подскажет, как это сделать.
По материалам — Психология и Факты
